Tifenn NEDELLEC - cours de yoga et animation d'ateliers philo-yoga - Lannion - Trégor - 22

Sur le territoire de Lannion Trégor Communauté, je vous propose un YOGA TRADITIONNEL (dans la lignée de T.K.V. Desikachar, Inde) et ACCESSIBLE à toute personne, sans condition physique particulière, ni prérequis de souplesse.

Le yoga est à l’origine une école de philosophie indienne, remontant bien avant notre ère, et a pour principal objet d’étude le mental, considéré comme source de souffrance et source de libération.

La voie du yoga, expérimentée depuis des siècles, nous offre des moyens très concrets pour cheminer vers plus de clarté mentale, de justesse dans nos actions et de joie d’être au monde.

Au fil des siècles et des années, cette philosophie de vie s’est complètement adaptée à nos modes de vie contemporains pour permettre au plus grand nombre de vivre l’expérience du yoga.

LE YOGA, POUR QUOI ?

En quelques exemples (non exhaustifs) :

• Pour diminuer son niveau de STRESS, apprendre à mieux RESPIRER ;
   
• Pour sa SANTE physique (stimulation articulaire, renforcement musculaire, alignement de la colonne vertébrale, activation de la circulation sanguine, stimulation des organes internes…) et sa santé mentale ;
   
• Pour répondre à un besoin de MIEUX-ETRE (mieux se connaître, agir avec plus de clarté mentale) ;
   
• Pour faire grandir des graines de CONFIANCE et de JOIE en soi et autour de soi ;
   
• Pour découvrir tout l’ART de VIVRE en yoga, un chemin de rencontre avec les autres, avec son être profond et son inscription particulière dans le monde.

LE YOGA, POUR QUI ?

Pour les enfants à partir de 6 ans et les adultes, ayant déjà pratiqué ou non le yoga, sans condition physique particulière, ni prérequis de souplesse

Formule célèbre de T. Krishnamacharya : « Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être adapté à la personne. »

J’ai hâte de vous rencontrer et faire un bout de chemin ensemble en yoga, lors d’un prochain cours, atelier, stage ou autre !

BONNE VISITE SUR LE SITE de Ti Voix YOGA !